« Vaikea yö | Main | Kiitos tukijoille »
October 11, 2004
Ahdistaa
Oloni on ollut tänään todella huono. Viime yön vähät unet on väsyttänyt koko päivän, ja ahdistus on ollut samaa luokkaa kuin viikon rankan ryyppyputken jälkeen. Vaikka otin ainoastaan lauantaina muutaman drinkin. Pakko tässä on uskoa, että Zyban ja alkoholi on varsin huono yhdistelmä. Hyvänä puolena on pakko mainita se, että 10 päivää on tupakatta takana ja että tupakkaa ei ole juurikaan tehnyt tänään mieli. Tänään on ollut jopa kahden tunnin pätkiä jolloin en ole edes ajatellut tupakkaa.
Posted by ktuurna at October 11, 2004 09:31 PM
Comments
Kohtalo- eikun taistelutoveri !
Viikon päästä olen ollut ( melkein ) polttamatta kolme kuukautta. Ja poltin tosiaan noin 1,2 askia päivässä yli kaksikymmentä vuotta.
Halusin vain kertoa että kyllä kaikki on mahdollista kun minäkin siihen olen pystynyt. Ja joka päivä tämä homma muuttuu nyt jo helpommaksi. Ja kaljaa pystyn juomaan edelleen, se muuten maistuu erilaiselta ilman tupakkaa... Tsemppiä !
ps. Zyban - onko se sitä jenkkilääkettä ? Itse käytän salmiakkiNicotinellia - hyvää !
Posted by: KI at October 11, 2004 11:34 PM
Joo, onhan tämä helpottunut jo nytkin, mutta välillä tule koviakin mielihaluja retkahtaa. Toisaalta tiedän kokemuksesta sen morkkiksen mikä retkahtamisesta tulee ja en tahdo kokea sitä tunnetta jälleen kerran.
Zyban on bupropion valmiste, joka joka vaikuttaa aivojen kemiaan ja sen myötä tupakan himoon sitä on saatavilla Suomessakin reseptillä.
Posted by: Kari T at October 12, 2004 08:57 AM
Jos sua yhtään lohduttaa, voin kertoa että mieliteot palaavat aika vahvoina vielä yli kuukauden lopettamisen jälkeen. Mutta yöunien laatu parani ainakin minulla nopeasti.
Posted by: Merten at October 12, 2004 12:27 PM
Joo, tiedossa on. Eipä tässä auta kuin odotella ja kärsiä. Mutta toisaalta tupakanhimo ei ole enää jatkuvaa, vaan välillä jopa unohdan sen hetkittäin.
Onneksi.
Posted by: Kari T at October 12, 2004 05:28 PM
Minusta se on melkein pahempaa kun ei enää ole jatkuvaa tupakanhimoa; silloin se himo tulee yllättäen ihan puun takaa ja sitä on kävelemässä kioskille ennen kuin oikein tajuaakaan mitä on tekemässä.
Olenpas minä nyt kannustava.
Mulla on nyt viisi viikkoa takana ja uskallan sanoa, että se on lopulta vain päätöksen pitävyydestä kiinni. Jos on päättänyt, nikat ja mieliteot menevät sen alun jälkeen ohi hetkessä.
Posted by: Merten at October 12, 2004 09:04 PM